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每周食谱

第四周营养食谱

                           2019年923日至927

星期一(923日)

早餐   芝麻黄桥烧饼   皮蛋瘦肉粥

午餐   米饭  宫保鸡丁  土豆烧牛腩  家常豆腐  西红柿鸡蛋汤

 

星期二(924日)

早餐   花卷   黑米杏仁粥   小炒

午餐   梅菜扣肉夹荷叶饼  三鲜烩面片  

 

星期三(925日)

早餐   奶香馒头  八宝粥  小炒

午餐   米饭  红烧鱼块  五彩虾仁  西红柿炒鸡蛋  青菜豆腐汤

 

星期四(926日)

早餐   脆皮香蕉  茶鸡蛋  红豆薏米粥

午餐   牛肉泡 

 

星期五(927日)

早餐   蜜枣镜糕   鸡蛋蔬菜拌汤

午餐   米饭  鱼香龙利鱼  糖醋里脊   青菜香菇烧腐竹  紫菜汤

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